Moteriškumo atgimimas – meditacinių praktikų paketas moterims

Aprašymas

MOTERIŠKUMO ATGIMIMAS
Meditacinių transformuojančių praktikų paketas

Apie tai, kokia turėtų būti moteris, girdime nuo vaikystės – iš mamų, močiučių, tetų, vėliau iš vyrų, romantinių filmų, žurnalų ir socialinių tinklų. Iš jų žodžių, gyvenimo istorijų ir rodomų pavyzdžių pamažu susikuriame supratimą, kaip turėtume atrodyti, elgtis, mylėti ir net jaustis.

Tačiau kiek iš mūsų šalia turėjo moterį, kuriai gera būti savimi? Kuri gerbia save, jaučia savo vertę, moka pasirūpinti savo poreikiais ir kuria pagarbius santykius? Moterį, iš kurios galėjome mokytis džiaugtis gyvenimu, pasitikėti savo kūnu, priimti savo jautrumą ir drąsiai išsakyti norus?

Daugeliui mūsų tokio pavyzdžio trūko. Matėme moteris, kurios daug dirbo, rūpinosi visais, kentėjo tylėdamos ir savo poreikius atidėdavo vėlesniam laikui. Jos perdavė mums tai, ką pačios mokėjo ir buvo patyrusios. Švelnumo sau, vidinės laisvės ir darnaus santykio su savo moteriškumu dažnai dar tik mokomės pačios.

Todėl pažintis su savimi gali prasidėti labai paprastais, bet iki šiol retai sau užduotais klausimais: kas man iš tiesų patinka? Kaip jaučiuosi savo kūne? Ko noriu aš pati? Ką man reiškia būti moterimi, kai leidžiu sau ieškoti savų atsakymų?

„Moteriškumo atgimimas“ – penkių meditacinių transformuojančių praktikų paketas, kviečiantis į šią pažintį. Per dėmesį kūnui, kvėpavimą ir vidines patirtis galėsi tyrinėti savo santykį su savimi, praeitimi bei kitais žmonėmis. Susigrąžinti tas savo puses, kurių pasiilgai, ir atrasti tas, kurioms iki šiol tavo gyvenime trūko vietos.

Šios praktikos skirtos tau, jei nori savo moteriškumą pažinti per asmeninę patirtį – pajusti, ką tau reiškia priimti save, pasitikėti savo kūnu, leisti sau norėti ir būti artimame ryšyje neprarandant savęs.

Kelionė prasideda nuo santykio su pačia savimi: su mergaite, kuria gimei, ir moterimi, kuria tapai. Joje bus erdvės atsigręžti į savo jautrumą, per kvėpavimą įsiklausyti į kūną ir pastebėti jausmus, kuriems kasdienybėje pritrūksta dėmesio. Pamažu pereisi prie praeities ryšių, santykio su vyrais ir moterų bendrystės – patirčių, kurios taip pat formuoja tai, kaip matai bei vertini save.

Kiekviena meditacija atveria kitą šios pažinties pusę. Vienoje norėsis pabūti ilgiau, prie kitos sugrįžti po kurio laiko. Leisk sau patirti jas savu tempu, be reikalavimo būtinai kažką pajusti ar pasiekti. Tai tavo laikas tyrinėti, išgirsti ir geriau suprasti save.

Kas įeina į paketą?

Įsigijusi gausi penkias meditacines praktikas, kurias rekomenduoju atlikti iš eilės:

• „Mergaitės gimimas“ – apie savęs priėmimą ir savo vertės pajautimą.
• „Moteriškas kvėpavimas“ – apie ryšį su savo kūnu, jautrumą ir gyvybingumą.
• „Praeities ryšių apvalymas“ – apie mintyse besitęsiančias santykių patirtis ir dėmesio sugrąžinimą į dabartį.
• „Pagarba vyriškajam pradui pasaulyje“ – apie santykį su vyrais, savo vientisumą ir abipusę pagarbą.
• „Apsauginis moterų ratas. Susivienijimas ir sustiprėjimas“ – apie moterų palaikymą, priėmimą ir bendrystę.

Kartu gausi praktikas lydintį gidą su jų pristatymais ir rekomendacijomis, padėsiančiomis pasiruošti meditacijoms. Praktikuoti galėsi namuose, pasirinkusi tau patogų laiką, o prie svarbių temų sugrįžti pagal savo poreikį.

Viso paketo kaina – 19,99 €

Pažintis su savimi neturi vieno teisingo kelio. Ji gali prasidėti nuo smalsumo, nuo noro jaustis artimesnei sau ar nuo suvokimo, kad savo gyvenime nori daugiau vietos skirti ir sau pačiai.

Kviečiu tave žengti šį žingsnį kartu.